リライブシャツの効果は嘘？ホント？

リライブシャツの効果はホント？

リライブシャツが提供するとされる健康効果について、インターネット上では様々な意見が飛び交っています。そこで、リライブシャツの効果について科学的根拠をもとに考察していきます。

リライブシャツの効果に根拠はある？

結論から言いますと、医療機器認定という形で公的機関からリライブシャツの効果は認められています。

また、リライブシャツには、血流の改善や筋肉のサポート、体温調節などの効果があるとされる特殊な素材やテクノロジーが使用されています。これらの効果は、実際の第三者機関による研究やテストによって裏付けられています。

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第三者機関による実証実験

リライブシャツの科学的根拠の評価は、一般的なエンドユーザーだけでなく、専門機関や大学の研究室など信頼性が高い機関によって評価されています。

例えば、リライブシャツでは以下のような数々の実証実験が行われてきました。

• 「痩身・体組成検証実験」
• 「体組成への影響検証及び二重盲試験」
• 「身体への影響の効果検証試験」
• 「リライブシャツ着用によるアスリートの運動パフォーマンス効果」
• 「鉱石材料のシャツが自律神経（HRV）に与える研究」

この他にも地方自治体、介護施設など国内外で様々な実証実験が行われてきました。

血流の改善

リライブシャツの効果を評価する具体的なデータや研究結果で、リライブシャツの着用により血流速度が約49.8%早くなるとのデータが報告されています。これは、シャツが身体の血流を改善し、それによって全体的な体調やパフォーマンスに良い影響を与える可能性があることを示唆しています​​。

筋肉の活性化

リライブシャツの効果は、単に血流改善だけに留まりません。このシャツは筋肉の活性化にも寄与する可能性のある、「間接テーピング」技術が利用されています。間接テーピングは筋肉を低刺激で活性化させることを目的としており、これが身体の動きやパフォーマンスをサポートする可能性があります​​。

体温調節効果

さらに、リライブシャツは体温調節にも効果があるとされています。これは特に、運動中や寒冷環境下での使用において重要です。体温が適切に維持されることで、身体はより効率的に機能し、パフォーマンスの向上が期待できるのです​​。

実際の実証実験について

では「体組成への影響検証及び二重盲試験」で行われた、実証実験を紐解いていきます。

実験の条件

いかに正確な数字を取るか、実験では様々な制約条件を設定することで、実証データの信頼性を高めました。以下がその条件となります。

プラセボ群との比較

リライブシャツ・パンツを着用する群と、同じ素材だが鉱石のシートが付着していない「プラセボ」（偽の効果を期待させるもの）のシャツとパンツを着用する群とを比較します。
この方法は、実際の効果とプラセボ効果（心理的な効果）を区別するのに役立ちます。

クロスオーバー試験とウォッシュアウト期間

クロスオーバー試験

同じ参加者が異なる衣服の着用をして受ける試験。

ウォッシュアウト期間

リライブシャツの影響が消えるまでの期間です。ここでは2週間です。

経時比較と群間比較

経時比較

着用前、着用後、そして2週間後の各時点での変化を比較することを意味します。

群間比較

リライブシャツ・パンツ群とプラセボ群の間の違いを比較します。

参加者

参加者は、首、肩、腰に違和感や痛みがあるが健康な14名（男性7名、女性7名）です。

測定日

2022年10月28日～12月10日の6週間

検査機関

株式会社TFCラボ

検証の詳細データ

第三者機関で以下の結果がでています。

結論-リライブシャツの効果は思い込みではない。

リライブシャツの効果は思い込みだという噂が多いが

「思い込みで効果がでているのではないの？」という疑問に答えるため、同時にプラセボ実験を行いました。

「特殊加工を施したシャツである」と伝えて、特殊加工していないシャツを被験者に着せたときの結果は以下のとおりです。

上記の結果の通り、プラセボ実験ではほとんど効果はありませんでした。

この実証実験の主なまとめ

前屈は25.2％アップ

前屈ができることは腰痛のリスクを低減するのにも役立ちます。

ジャンプ力は27.6％アップ

リライブシャツを着用することで、腹筋や背筋を含む体幹が安定していることを示しています。

背筋力は27.6％アップ

背筋力があがることで日常生活やスポーツ中の怪我のリスクを減らすことができます。

握力は14.05％アップ

握力の向上はスポーツのパフォーマンス向上だけでなく、認知症のリスクを減少させるなどの健康上のメリットがあります​​​​。

リライブシャツ着用によるリカバリー（回復）効果について

リライブシャツは「身体への影響の効果検証試験」においてリカバリー効果も科学的に実証されています。

試験方法について

• 被験者は「リライブシャツ・パンツ」を着用し、その影響を検証。
• 試験は、着用前、着用直後、着用1週間後の3時点で測定を実施。
• 測定項目には、握力量、背筋力量、首・肩・腰の可動域、疲労度などが含まれる。
• 試験結果は、客観的指標と主観的指標の両方で評価。
• 測定日　2021年2月
• 検査機関　株式会社TFCラボ

回復促進のデータ

リライブシャツを着用したことで、被験者の回復に関する具体的なデータが得られました。

睡眠の質と量の改善

リライブシャツを着用することで、睡眠の質や量が改善されたことを示すデータが得られました。

目覚めの質の改善

リライブシャツを着用することで、被験者が朝スッキリと目覚めることができたというデータが示されています。

この結果には中央学院大学の教授も評価

中央学院大学　小林敬和教授　(専門:トレーニング科学、国際陸上競技連盟認定上級コーチ）

リライブシャツを着ることで血流が良くなり、相乗効果として柔軟性や筋力アップなど、身体機能の向上が実証されました。これによりアスリートのトレーニングにも様々な効果が期待でき、一般の方の健康や体力アップにも有用なアイテムとなるでしょう。

リライブシャツには科学的根拠はあるが、個人差もある

様々な機関から客観的な数値もだされており、リライブシャツの効果がただの感想ではないことが分かります。
また、その注目度は高く「医学と薬学」の「Vol.80 」への掲載もされています。

個人差については否めない

しかし、リライブシャツの効果には個人差が存在することが明らかです。人によって体質や健康状態が異なるため、着用による効果も人それぞれになります。

このことは、リライブシャツの効果を評価する際に、個々の健康状態や生活習慣を考慮する必要があることを意味します。例えば、特定の健康状態を持つ人々には顕著な効果が見られる一方で、他の人々にはそれほどの変化がないかもしれません。したがって、リライブシャツの使用を検討している場合は、自分の体質や健康状態を考慮することが重要です。また、着用の効果を最大限に引き出すためには、適切な睡眠や健康的な生活習慣を維持することも重要です。

リライブシャツの購入の心構え

「思った通りの効果が出ない」「思った以上の効果が出ない」という結果になるユーザーは実際に存在します。しかし、リライブシャツは返品交換が無料で可能であるため、実際に効果がなかったユーザーからの大きなクレームに発展することはあまりありません。

科学的な実証は行われているものの、個人差が存在するため、リライブシャツを購入し体感してみることを推奨します。

Q&A

Q1: リライブシャツにはどのような科学的根拠がありますか？

A1: リライブシャツは血流の改善、筋肉のサポート、体温調節などの効果がある特殊素材やテクノロジーを使用し、これらは実際の研究やテストで裏付けられています。

Q2: リライブシャツの効果は第三者機関によってどのように評価されていますか？

A2: リライブシャツの効果は、専門機関や大学研究室などの信頼性の高い機関によって評価され、多くの実証実験が行われています。

Q3: リライブシャツの具体的な効果は何ですか？

A3: リライブシャツは血流速度の約49.8%の向上、筋肉の活性化、体温調節効果などが報告されており、これらは身体のパフォーマンスに良い影響を与える可能性があります。

Q4: リライブシャツの効果には個人差がありますか？

A4: はい、リライブシャツの効果には個人差があります。体質や健康状態により、着用による効果が異なるため、個々の健康状態や生活習慣を考慮する必要があります。

Q5: リライブシャツ購入時の心構えとは？

A5: リライブシャツは返品交換が無料で可能なため、期待通りの効果が得られない場合でも安心して購入できます。しかし、科学的根拠があるとしても個人差が存在するので、購入し体感してみることをおすすめします。